C’est peut-être votre cortisol.

Même avec une alimentation équilibrée, le stress chronique peut perturber les mécanismes naturels du corps.

Un taux de cortisol trop élevé peut :

– Favoriser le stockage abdominal

– Stimuler les fringales émotionnelles

– Ralentir le métabolisme

– Accentuer la rétention d’eau

Résultat : malgré vos efforts, la silhouette évolue peu.

La clé n’est pas toujours de manger moins.

Parfois, c’est de rééquilibrer ce qui bloque en profondeur.